- TOP
- FITNESS
『ハイブリッドフィットネス』
オンラインレッスン×オフラインレッスン
自宅でも出張先でも画面上の一か所に集まれるオンラインレッスン。
また、実際にミットへの打撃を体感し、ストレス発散効果の高いオフラインレッスンの双方をご提供しています。
主なサービス内容
-
おへやフィットネス
(個人・法人)月額 980円～/人
-
経営者ファイトクラブ
月額 10,000円/人
（女性：8,000円） -
出張レッスン
（団体）80,000円～/回
指導経験は15年以上、健康運動指導士の資格保有者。指導方針は『優厳実効』
「爽快に身体を動かす」「健康診断の評価（数値）を良くする」ということにとどまらず、楽しくてワクワクする幸せな時間を人と共有し、心の満足度を高めることまで追求しています。
一人ひとりに合ったメニュー作成、各企業に適切なプログラムを提供するために、親身になってコーディネートできる“スタッフの人間性”にも重点を置いています。
STAFF
-
REI
ファイティングエアロ/キックボクシング/
パーソナルトレーニング/食生活アドバイス- 誕生日：10月16日
- 座右の銘：義務を果たさぬ者に権利なし
- 好きな曲：ロッククライマーズ（FLOW）
- 夢：膝の上でネコが眠っている状態で昼寝
-
チャーリー
キックボクシング/テコンドー/
ファイティングエアロ- 誕生日：8月23日
- 座右の銘：知っている人を知っていればよい
- 好きな曲：未完成交響曲（ONE OK ROCK）
- 夢：世界で一番やんちゃなじいさんになる
-
-
-
-
ボディケアのスペシャリスト
鍼灸師が語る
キックボクシングの効果
-
有酸素運動による脂肪燃焼・代謝の向上・体質改善
キックボクシングは有酸素運動の中でもハードに身体を動かすため、短時間で発汗により代謝が上がり、脂肪燃焼効果が高いのが特徴です。継続することにより、ダイエット効果・冷え性・むくみなどの体質の改善や肥満の予防に繋がると考えられます。
-
全身運動による柔軟性・筋力のアップ
シャドー・サンドバック打ち・ミット打ちなどのキックボクシングの動作は、腕・脚・体幹を使うため全身の筋肉が鍛えられます。普段よりも関節を大きく動かしたり、日常生活で使っていない筋肉まで使ったりすることで、筋力アップや慢性疾患の予防にも効果が期待できます。
-
ストレスの軽減・睡眠の質の向上
特にバシバシと爽快な音を立てるミット打ちは、日頃のストレスの発散に最適です。そういった精神的疲労の回復は自律神経のバランスも整えやすく、適度な身体的疲労との相乗効果が睡眠の質を向上させます。
細谷 寛
全国約１２万件の整骨院・鍼灸院・訪問マッサージの中からベスト治療院１００選に選出された橋本みなみ整骨院の元院長。現在は独立し整骨院を運営しながら、自らヨガインストラクターとして運動と治療の両面から患者を支えている。
プログラム例
-
おへやフィットネス
パジャマでも部屋着でも隙間時間にサクッと参加できるオンラインレッスン。
※ Zoomを使用。
・個人向けグループエクササイズ
・法人向け福利厚生サービス -
経営者ファイトクラブ
はじめましての方々と、ビジネスの話をする前に一緒に汗を流す大人の部活！？その後の懇親会ではググっと距離が近づきます。オンライン交流会もあります。
-
出張レッスン
ミットやグローブは弊社が用意して、インストラクターがご希望の場所に出張致します。
・BBQやエクササイズイベント
・法人向け福利厚生サービス
体験者の声
★法人・A社様★
システム開発会社 従業員20名
代表者様より
リモート採用もいて、なかなか本社に来れない人もいる中で、オンラインレッスンを導入したら参加率が断然上がった。
従業員様より
デスクワークが多い中で、リフレッシュ出来て気持ちいい。
家に居ながらのオンラインも良いけど、やっぱミット打ちは爽快！
★個人・参加者様★
経営者ファイトクラブ…OA機器販売店代表取締役より
元々運動が好きで、思いっきり動けてストレス発散出来るし、ストイックな経営者達が集まる会はとても刺激的！
おへやフィットネス…40代女性より
テレワークが増え、体力が心配で始めましたが、早起き習慣のためにも続けています。一人では結局続かないけど、仲間も出来たので楽しい♪